كيف أحصل على بشرة صافية وبيضاء
حلم كل فتاة أو ٱمرأة هو الحصول على بشرة صافية وصحية كالأطفال، حيث يعتبر الوجه من أهم الأمور التي تشغل ٱهتمام المرأة لكي تحصل على النتائج المرغوبة.
في هدا المقال سأقدم لك سيدتي كل ما تحتاجينه من نصائح ووصفات وروتين للحصول على بشرة صافية وصحية كالكوريات.
1- أهم النصائح التي يجب عليك ٱتباعها في روتينك اليومي للحصول على بشرة صافية وببضاء:
* مرطب الوجه :
يعد المرطب شرطا مهما حيث أن البشرة الرطبة تحمي نفسها من التشقق والجفاف، وبالتالي تجعل البشرة شابة وصحية على الدوام، يمكنك ٱستعماله مرتين إلى تلات مرات يوميا.
* تنظيف البشرة :
قومي بتنظيف بشرتك مرتين يوميا في الصباح والمساء بغاسول مناسب لبشرتك، لتزيلي الغبار والأوساخ التي تعلق بها وكذالك المكياج والتي يسبب تراكمها البقع الداكنة.
* التقشير حل أمتل لبشرة صافية :
حيت أن التخلص من الخلايا الميتة على البشرة عبر تقشير الوجه هو أمر غاية في الأهمية، كما يتم من خلاله تجديد خلايا البشرة، يمكنك ٱستعمال مقشر الوجه مرتين في الأسبوع.
* مكعبات التلج :
هذه خطوة مهمة للحصول على بشرة صحية حيت أنها تساهم في ٱنقباض الأوعية الدموية المحيطة بالبتور، مما يساعد في تقليص حجمها وتقليل ٱحمرار البشرة.
* شرب الماء بكترة :
كذالك يعتبر شرطا أساسيا للحصول على بشرة صافية عن تجربة، لذا يجب عليك شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا، خاصة في فصل الصيف.
* ٱستعمال ماسكات طبيعية لتبييض البشرة :
حيت أن الماسك الطبيعي يمد البشرة من ٱحتياجاتها الأساسية خاصة ماسكات التغدية التي تحتوي على فيتامنات متل الخيار ، الليمون، الحلبة، النشا،الأرز، ماء الورد...
* النوم لفترات كافية :
مرة في برنامج سألت المذيعة ملكة جمال عن سر جمال بشرتها وشعرها، فقالت أنها تنام على الأقل 12 ساعة يوميا، لذا فالنوم مهم جدا للحصول على بشرة صافية وصحية، حيت أن أثناء النوم تعمل البشرة على تجديد الخلايا وإعادة حيوتها.
* تجنب القلق والتعصب :
فالحالة النفسية تنعكس بشكل مباشرة على البشرة، حيت أن بعض الدراسات اثبتت أن القلق والتوتر يزيدان من إفراز البشرة للدهون.
2- وصفات للحصول على بشرة بيضاء وصافية :
_ ماسك الأرز :
نحتاج ملعقة أرز + حليب بودرة + قطرات ليمون حامض + ملعقة عسل يخلط الكل ويوضع في التلاجة لمدة 10 دقائق ثم يوضع على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة.
_ ماسك الكركم :
نحتاج نصف ملعقة صغيرة من الكركم الطبيعي + ملغقة حليب بودرة + ملعقة نشا + ملعقة عسل نخلط الكل تم نتركه في التلاجة لمدة 10 دقائق تم نضعه على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة.
_ ماسك الخيار :
نحتاج ملعقتين خيار مبشور+ ملعقة دقيق الفورص نخلط الكل تم نضعه في التلاجة لمدة نصف ساعة (ماسك دقيق الفورص يحتاج لوقت لكي ينسجم جيدا) تم نضعه على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة.
_ ماسك الزبادي :
نحتاج ملعقة من الزبادي + ملعقة حليب مجفف + ملعقة فول مطحون، نخلط جميع المكونات تم نضعها على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة .
_ ماسك الشوفان :
يعتبر الشوفان من أهم الأشياء التي يجيب أن تتواجد عند كل ٱمرأة لما له من فوائد.عديدة عل البشرة و على الجسم ككل، سواء أستخدامه كتغدية أو ٱستعماله في الوصفات الطبيعية، فهو مكون جد.فعال في تبيض البشرة و ترطيبها، نحتاج في الوصفة ملعقة شوفان مطحون جيدا + ملعقة أرز مطحون + ملعقة عسل+ ماء الورد، نخلط جميع المكونات تم نضعه على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة .
_ ماسك الطين الأبيض :
نحتاج ملعقة من بودرة الطين الأبيض + ماء الورد نخلط المكونين حتى نحصل على قوام كريمي تم نضعه في التلاجة لمدة 10 دقائق تم نستعمله على بشرة نظيفة.
_ ماسك عصير البطاطس :
يعتبر عصير البطاطس مكون مفيد جدا للبشرة لما له من فوائد عدة في تفتيح البشرة ومنحها مظهرا صحيا كما أنها تعالج الهالات السوداء، نحتاج عصير بطاطس مقدار ملعقتين + حليب مجفف + دقيق ابيض، نخلط الكل تم نضعه كما العادة على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة .
تعليقات
إرسال تعليق