أفضل 8 وصفات لتطويل الشعر وتكتيفه
يعتبر الشعر الطويل والامع من معالم الأنوتة والجمال مند القدم، ولذالك تحلم كل ٱمرأة الحصول عليه بالإعتناء به ، لكن هدا الحلم يحتاج أيضا لٱتباع نظام غدائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغدائية التي يحتاجها الجسم ، بالإضافة إلى ٱتباع الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر التي لديها فعالية ملحوظة، إذ انها تغدي الشعر وتمنحه الصحة واللمعان.
لذالك سأقدم لك سيدتي في المقال أقوى وصفات لتطويل الشعر ومنها:
وصفات لتطويل الشعر بسرعة :
1. وصفة زيت الزيتون :
_ الطريقة الأولى : أخد 4 ملاعق من زيت الزيتون بدون ملح وتسخينه قليلا حتى يصير دافئ تم توزيعه على فروة الرأس بشكل متساوي حتى الأطراف مع عمل مساج لمدة 5 دقائق.
الطريقة التانية : نحتاج ملعقتين من زيت الزيتون - موزة ناضجة- كوب مايونيز - عسل - كوب صغير من الماء.
يمزج الخليط في الخلاط الكهربائي ويوضع على فروة الرأس نظيفة تم نتركه لمدة ساعة.
2. وصفة البيض :
بيضة كاملة - 4 ملاعق صغيرة زيت زيتون - ملعقة عسل يخلط الكل جيدا تم يوضع على فروة الرأس والأطراف لمدة ساعة.
يعتبر البيض من أفضل المواد الغدائية التي تغدي الشعر وتزيد طوله ولمعانه كذالك يساعد في إصلاح الضرر وعلاج الجفاف وذالك لأنه غني بالبروتينات والأحماض الدهنية.
3. وصفة الأفوكادو :
حبة أفوكادو - ملعقتين زيت الزيتون - ملعقة من العسل، نمزج الخليط جيدا تم نضعه على فروة الرأس حتى الأطراف.
4. زيت جوز الهند :
ضعي زيت جوز الهند في حمام مريم دفئيه قليلا تم ضعيه على فروة الرأس والأطراف مع عمل مساج.
يعمل زيت جوز الهند كمضاد للمكروبات والفطريات ويساعد أيضا على تغدية الشعر من الجدور وترطيبه.
5. خل التفاح :
امزجي كميات متساوية من خل التفاح مع الماء في بخاخ تم ضعيه على فروة الراس مع عمل مساج يترك لمدة 30 دقيقة تم يغسل جيدا.
يعد خل التفاح بلسما رائعا للشعر ، فهو يعمل على تنعيمه وإعطائه اللمعان والرطوبة، كما يطهر فروة الرأس وبالتالي التخلص من القشرة والحكة.
6.الألويفيرا:
يمزج كل من 4 ملاعق من الألويفيرا سواء الطبيعي ام المصنع مع ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند و 4 ملاعق من الزبادي الطبيعي، يمزج الخليط جيدا تم يوضع على الشعر والأطراف لمدة ساعة تم يغسل .
7. إكليل الجبل :
يمكنك أخد كأس من إكليل الجبل + ملعقتين كبيرتين من القرنفل ضعيعما في إناء فوق النار حتى يطبخ جيدا تم احتفظي بيه في بخاخ واستعمليه على الشعر قبل الغسل وبعده مع عمل مساج لفروة الرأس، يعمل على الحد من تساقط الشعر بشكل جيد وكدالك يمنحه طولا ملحوظا بٱتباع الوصفة.
8 . الأرز :
قومي بنقع كأس من الأرز مع نصف بصلة حمراء ليلة كاملة تم قومي بتصفيت الخليط و وضعه في بخاخ تم استعمليه على الشعر قبل الإستحمام مع عمل مساج.
أهم النصائح لتطويل الشعر :
بلإضافة لجميع الوصفات المدكورة في المقال لتطويل الشعر ، فهناك مجموعة من النصائح التي يجب ٱتباعها للحصول على شعر طويل ولامع وصحي، ومنها:
- ٱستعمال الشامبو المناسب للشعر وخال من المواد الكيميائية المضرة للشعر
- ٱستعمال بلسم على أطراف الشعر بعد غسله
- تمشيط الشعر بلطف كل يوم مع عمل ظفيرة
- ٱستخدام الشامبو مرتين في الأسبوع لا أكتر
- ترك الشعر يجف بشكل طبيعي بعد الإستحمام
- التخلص من أطراف الشعر المتقصفة في أيام البيض
- شرب الكتير من الماء
- التهلص من العصبية والتوتر
- ٱستعمال حمام زيوت كل 15 يوم
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
- تجنبي المواد الكيميائية كالصبغة ومواد الترطيب الصناعية
- النوم السليم
- عمل تحاليل بعد استشارة الطبيب لمعرفة الفيتامينات الناقصة ( كالحديد والزنك..) وتعويضها بمكملات غدائية مناسبة.
أفضل أطعمة لتغدية الشعر :
أفضل طريقة للإهتمام بالشعر أو الجسم عامة هو ٱختيار أطعمة دات قيمة عالية من الفيتامينات والبروتينات متل الخضروات والفواكه واللحوم وغيرها، لذالك سنعرف على أحسن الأطعمة التي تساعد على تغدية الشعر بشكل صحي وبالتالي تطويله.
_ البيض : إذ يحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، كما يحتوي على البيوتين الذي يساعد على نمو الشعر بشكل طبيعي ، كذالك يحتوي على السيلينيوم والزنك.
_ الخضروات الورقية الداكنة : ومنها الخس والسبانخ والجرجير وغيرها، حيت تحتوي على نسبة عالية من الحديد والمعادن المختلفة التي تساعد على إنتاج المواد الزيتية الطبيعية لنمو بصيلات الشعر .
_ الأسماك : ومن اهمها سمك السردين والمحار والسلمون، إذ تحتوي على أوميجا 3 بنسبة عالية التي تساعد على تقوية الشعر وحمايته من التساقط.
_ المكسرات: حيت تحتوي على الأحماض الدهنية والبروتينات والمعادن متل الزنك والسيلينيوم، التي تغدي الشعر وتحميه من التساقط.
_ الدجاج واللحوم : حيت تحتوي على البروتين الدي يساعد على إمداد بصيلات الشعر بالأحماض الأمينية المهمة التي تساعد على إنبات الشعر وتطويله.
تعليقات
إرسال تعليق